tematy na

Oni mają i robią specjalistyczne treningi pod tym kątem, tu na sfd były tematy gdzie np taki gość, Maksym, tylko samym treningiem bartendazu wyszkolił się tak, że ciskał ponad 100 kg na ławce, nie ćwicząc w ogole siłowo. Chcesz być tak dobry jak oni? ćwicz i rób to co oni, siła wyrobiona na siłce słabo się przekłada na drązkowe wygibasy Czyli o [...]

[...] o 14:00 cwicze o 15:30 koncze o 16:30 i nastepny posilek mam ok 21:00, dlatego sie pytam czy tak mozna, czy to zdrowo i czy ktos w ten sposob kiedys jadl i czy bylo ok :) tematy sie z dublowaly nie wiem dlaczego :) Nie mowie ze tak bedzie za kazdym razem trening moze mi wypasc o 19 i wtedy bede jadl o 21:30 np , i pytanie czy jak 4-5h przed [...]

[...] a przecież są Teraz spróbuje wydrukować sobie te najważniejsze streszczenia i przejdę się z nimi do jednej osoby prowadzącej wykłady, osoby która moim zdaniem ma trochę bardziej otwarte podejście niż inni do tych nowych doniesień i w miarę chętnie rozmawia na tematy niezwiązane z wykładami... Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-17 17:38:09

Rozkmin sobie topic najpopularniejsze tematy w dziale,solidnie powiekszysz swoja wiedzy pod wzgledem merytorycznym a takze formalnym i organizacyjnym(co jest juz na forum).Witamy.

były tematy o wpływie niektórych produktów w diecie na trądzik

Uwielbiam takie tematy, aż się chce brnąć w takie dyskusje, bo zarówno jedna jak i druga strona mają racje, tylko z różnej strony to widzą. Judo,Boks,Zapasy, Inne SW - świetne, regularne sparingi, uczenie się zachowywania zimnej krwi w walce, uczenie się swojego ciała jak reaguje na stres. Z jednym minusem : kompletnie nie przydatne dla kogoś kto [...]

Dieta dzial odzywianie, nie tyutaj dzial na takie tematy, co do treningu Weiderowskie ACT (link w moim podpisie)

Oj dwa te same tematy http://www.sfd.pl/Oce%C5%84cie_to_i_nanie%C5%9Bcie_poprawki-t453080.html odpowiedź co do rozpiski masz na ostatniej stronie.

po pierwsze nie opychaj się a na pewno nie przytyjesz ja rzuciłem palenie ponad 2 miesiące temu i schudłem w tym czasie ok 8 kg po drugie poczytaj tematy podwieszone a wszystkiego się dowiesz potem oblicz zapotrzebowanie i ułóż dietę wklej do oceny zastanów się też nad treningiem

cicho alkohol i paznokiec to bardzo bliskie tematy choc nie raz mialem kaca ale w sumie nei wiem czy to byl kac bo sie obudzilem w poludnie na plazy (nie wiem jak tam trafilem ) slonce swiecilo jak po***ane a mi sie pic chcialo i nadal nie wiem czy przez picie czy przez slonce

Tak jak koledzy napisalo poczytaj posty podwieszone i czytaj codziennie forum i nowe tematy. Zlappiesz troche wiedzy i nie bedzie mial zadnych problemow. A do ulozenia dieta tak jak napisalem posty podwieszone (te u gory dział na grubo) Ci sie przydadza i w nich znajdziesz post qazara o robieniu masy lub inne na redukcje w zaleznosci co Ci [...]

Były już kiedyś takie tematy. To chyba oczywiste,że uderzenie w głowe może spowodować uszkodzenie mózgu.Ale jest to proces długotrwały Po jednym lewym prostym przyjętym na czoło nic nam nie będzie.Zresztą to bardziej dotyczy zawodowców,gdzie nie ma kasku świetnie amortyzującego siłe uderzenia

Jak zwykle pomocni ludzie na tym forum. Nie ważne. Przykro mi jak uraziłem dumę. Czasami jak was czytam to mam wrażenie że zatezymaliscie swoją wiedzę na pewne tematy z 10 lat temu.

[...] chodzi o to, że ludzi można w łatwy sposób wytrenować, niczym psa, czy innego zwierzaka, bo popatrzcie, gdybym tak jeszcze parę razy napisał tego typu prowokację, na różne tematy lub ślepo każdego z Was negował, to po jakimś czasie, widok mojego avatara lub tylko podpisu tURn, kojarzyłby się Wam jednoznacznie (bez czytania postu)- to znowu ten [...]

Dziękuję za rady - zaraz przejrzę podlinkowane tematy Trudno mówić o jakiś spektakularnych wynikach - nie jest zły - na ligach pływackich i większych zawodach zwykle znajduje się w 10 zawodników - czasem staje na podium - ale nie to jest najważniejsze na tym etapie - jak to trener mówi "na wyniki ma jeszcze czas":):):) Fakt syn jest dośc [...]

własnie nie poleca sie slonca ani solarium bo potem problem sie nasila i z tym raczej nic nie zrobisz. Co do tego jak sie pozbyc to przejrzyj wszystkie tematy o tradziku, sporo tego było i czegos na pewno sie dowiesz.

czytaj podwiesozne tematy i cos wrzuc, będziemy poprawiac z racji, ze sporo trenujesz to nie ograniczaj wegli, ale tez z nimi nie szalej, nie wiem jak się czujesz na jakichs konkretnych ilosciach węgli - musisz sam sobie odpowiedziec na to pytanie, podobnie z tłuszczami profi masa mozesz wypic po treningu, ale nie szalej z iloscią ze względu na [...]

Kloper dobre masz moze cos takiego jak przyjaciolka ? ale taka prawdziwa ? widzisz ja mam ( qfa czy ja sie przechwalam ? )....i nie raz z nia na rozne tematy rozmawialem i nie chcialaby takiego faceta...owszem podobaja jej sie faceci z ladna budowa ciala, lekko wyrzezbieni ale nie kolesie po XXX w lapie XXXX w klacie i jeszcze wiecej w plecach [...]

[...] powt. gdyby dojść do tej ostatniej, to głowa chyba by eksplodowała. W dodatku przez cały dzień potem mnie trochę pobolewała głowa. Zauważyłem, że pojawiały się podobne tematy, ale nikt nie znalazł ani przyczyny ani remedium, co jest grane?? ludzie mieli badania robione, ale lekarze nie podawali nic konkretnego, kolejny dowód że medycyna [...]

tak. mogę zaoferować ci "najważniejsze tematy juniora", bo na takim etapie układania diety jest wszystko do wymiany. Dosłownie. A nie zamierzam tego robić za ciebie bo leniwy jestem (poza tym za takie rzeczy się płaci) %-) Poczytaj, ułóż dietę, pomogę zmienić na lepsze :-))